c'est quoi la psychobiologie ?

Tout comportement, toute parole, toute pensée, toute réaction psycho-somatique doivent être compris comme une recherche de l'individu à satisfaire au mieux ses besoins fondamentaux.
Les premiers besoins dont nous nous occupons tout naturellement chaque jour sont boire, manger, dormir et lorsque nous y manquons, nous ressentons la soif, la faim ou le sommeil. Il en est d'autres, moins connus mais tout aussi existentiels. Ils ont été mis en évidence par la convergence de travaux scientifiques et pédagogiques des trente dernières années, confirmés par ceux, plus récents, du domaine des neuro-sciences :

# Henri Laborit met en évidence que le stress est une réaction de défense physiologique nécessaire face à des événements vécus comme une menace. Les trois réactions de défense communes à l'ensemble des mammifères -et donc les nôtres- sont la fuite, la lutte et le repli sur soi.
# Maslow propose une théorie dans laquelle l'individu répond à des besoins fondamentaux hiérarchisés selon leur importance existentielle : survie, sécurité, identité, reconnaissance, réalisation de soi.
# Mac Lean décrit le cerveau tri-unique, c'est-à-dire la coexistence d'un cerveau reptilien, responsable de la survie de l'être en cas de menace, du cerveau limbique, responsable notamment de la mémoire, et du néo-cortex, le cerveau des intelligences rationnelles et intuitives.

Ces données, étayées par bien d'autres travaux, se trouvent éclairées par le principe d'homéostasie selon lequel toute action de l'être tend à assurer l'équilibre et la vie -ou la survie. Selon Henri Laborit " la finalité de l'Etre, c'est d'être... ".

Le STRESS témoigne quant à lui d'un manque de satisfaction de ces besoins fondamentaux. Tant que ce manque n'est pas saisi en conscience, nous réagissons dans l'urgence, dans le stress et l'émotion.
La grille de lecture des besoins de sécurité, d'identité et de réalité d'être permet à chacun de ne plus être dupe de lui-même, de ne plus subir ses émotions, de devenir conscient pour ne plus se conduire comme un inconscient et ainsi devenir, pas à pas, l'auteur-acteur de sa vie.

Tel est le juste usage du soi, bio, donc psycho-logique.